フラワーエッセンスの選び方

Selecting appropriate Flower Essences

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     「イライラしている」「気分がふさいでいる」など、現在の感情や心の状態をもとにフラワーエッセンスを選ぶことで、日常的なセルフケアに役立ちます。

 

     「自信を持ちたい」「コンプレックスを克服したい」「積極的になりたい」など、改善したい性格や習慣などから選ぶこともできます。

 

     また、悲しい別れを経験した時、トラウマや過去の感情を解放して前に進みたい時、人生の転換期における心のサポートや、自分の可能性や創造性をひろげるためのサポート、パートナーや親しい人々との信頼関係を深めるためのサポートなど、幅広いテーマにおいて使用することができます。

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     さらに、動揺したりショックを受けたような緊急時や災害時に役立つエッセンス、不安やパニック時の助けになるエッセンスもあります。

 

     環境や他者のエネルギーの影響を受けやすいなど、敏感な体質をサポートしてくれるエッセンスもあります。また、動物や植物にも使用できます。

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     このように、フラワーエッセンスとのつき合い方はいろいろありますが、どのようなテーマで取り組む場合でも、エッセンスのエネルギーは心の状態と変化のプロセスにあわせて働いてくれます。

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     自分でフラワーエッセンスを選ぶ場合は、説明文を読んで目的にあったものを選んだり、何となく気になるものを選んだり、花の写真を見て直感で選ぶこともできます。

 

     クイックセッションやコンサルテーションでフラワーエッセンスを選ぶ際は、使用するエッセンスメーカーやプラクティショナー（療法士）により、様々な異なる方法を用います。

 

     お話をお聞きしながら経験値や知識をもとに選ぶこともあれば、フラワーカードを使うこともあります。また、バイオレゾナンスのセンサーと同様に磁気共鳴作用を利用したダウジングを使用したり、キネシオロジーや、大村恵昭医学博士が開発した筋肉の緊張を利用してからだにあうものをチェックする「バイ・ディジタル​ O-ringテスト」を使用してフラワーエッセンスを選ぶ方法など、様々な選び方があります。

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フラワーエッセンスセラピー ‐ 変化の表れ方

Flower Essences and Self-awareness

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     変化の表れ方は取り組むテーマにもよりますし、個人差もあります。すぐに変化を感じる場合もあれば、数日、数週間、あるいはそれ以上の時間をかけて、ゆっくりと変化を感じる場合もあります。

 

     例えば、瞬時にエネルギーが流れて感情が解放される場合もあれば、玉ねぎの薄皮がはがれるように少しずつ新しい自分が出てきて、ある時、変わった自分に気づくという場合もあります。

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     「イライラしている」「気分がふさいでいる」など、現在の感情や心の状態をもとにフラワーエッセンスを選ぶ場合は、エッセンスの使用期間は比較的に短いかもしれません。長い年月をかけて蓄積された事柄やテーマに取り組む場合は、比較的に長い時間を要するかもしれません。

 

     また、感情や思考、信念や制限、エネルギーのブロックなどをどれだけ解放する必要があるか、ポジティブな意識や新しい自分をどれだけ柔軟に受け入れていくことができるかなどによっても異なります。

 

     いずれにせよ、顕在意識と潜在意識にある感情や思考、信念や制限、エネルギーのブロックを解放することで、考え方や感じ方のパターンが変わっていきます。そして、本来の自分に立ち戻るため、自分の心に素直に生きられるようになると言われています。「自分らしさを失っていた人が、ふたたび本来の自分自身に戻る」とエドワード・バッチ博士は言っています。

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     ここでは、FES (Flower Essence Society)の "The Four R's of Flower Essence Response" <変容の4ステージ>をご紹介致します。

 

     FESは「フラワーエッセンスは意識の変化のプロセスをサポートする」「フラワーエッセンスが刺激を与えることで、感情の振幅が大きくなり、内省と自己観察がはじまり、その人本来の意識が変化する」と言っています。

 

     私たちはこのステージを何度も繰り返しながら成長していくと言われています。ステージをとばすこともあれば、行ったり来たりすることもあります。

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＜変容の4ステージ＞

 

ステージ1: リラックスと解放

Stage One: Release, Relaxation or Rejuvenation

自分のなかにたまっていた不要なエネルギーが排出される

硬さや緊張が取れて、ゆるむ、リラックスする。感受性が増したり、感情が解放されたり、睡眠が深くなったり、眠くなったりする。

 

ステージ2: 認識と理解

Stage Two: Realization and Recognition and Initial Reaction

不要なエネルギーが解放され、自分の内側に新しいスペースが作られ始めることで起きる気づきの段階

自分の内面を見つめ、認識していく。無意識下にあった、自分の考え方や感じ方などのパターンが表面化してくる。

 

ステージ3: 葛藤＝目覚めの危機（一番重要な時期）

Stage Three: Resistance, Regression and Reconciliation

これまでの自分から新しい自分に移行するプロセス、そのバランスの中で葛藤が起きる

感情の振り幅が大きくなり、落ち込んだり、ネガティブな感情がわきあがってきたり、なかなか前に進めないと焦りを感じたり、後退しているように感じられることがある。

 

ステージ4: 再生と再構築

Stage Four: Renewal, Re-Constellation & Re-Visioning of the Self

葛藤を経て新たな自分を受け入れた状態

古いパターンを解放し、自己の器が大きくなり、新しい選択ができるようになる。さらなる可能性に向けて、大きな器が形成される。

 

(注)症状や変化の表れ方には個人差があります。

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     フラワーエッセンス セラピーにおいては、自分の内面や感情をみつめるプロセスが大切です。フラワーエッセンスが私たちの顕在意識だけでなく潜在意識にも働きかけることで、これまで自分でも気づいていなかった、または抑圧してきた感情や問題が少しづつ表面化し、その過程で自分を深くみつめながら変容が進んでいくからです。レイヤーを少しづつ剥がしながら、核心に近づいていくプロセスです。

 

     フラワーエッセンスを使用しながら、ご自分の感情、考え方や感じ方のパターンに注意をむけてみてください。特定の状況や言動に反応しやすい自分、あるいは「こうあるべき」「こうするしかない」など、ひとつの選択肢や特定の信念に固執していた自分がいることに気づくかもしれません。

 

     取り組む問題が何であれ、いつの間にか習慣化していたこと、こだわっていたこと、執着していたこと、我慢していたこと、傷ついていたこと、決めつけていたことなどに気づいてはじめて、私たちはそのことに向きあい、バランスをとることができるようになります。 

     人生において次のフェーズに成長していく時、私たちはこれまで目を背けてきた自分の内面と向き合うことが必要と言われます。抑圧してきた感情や制限に気づいて向き合うことで、新しい考え方や感じ方、新しい選択ができるようになっていくからです。

 

     そして、記憶や感情がときほぐれて気づきがおきた時、自分を信じて壁を超えてみる... その意図と意志も大切です。なぜなら、その選択ができるのはフラワーエッセンスではなく自分だからです。人生を創造しているのは、自分自身の瞬間瞬間の選択です。