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2019年2月11日
◆キレイと元気のための漢方ライフ!:「漢方養生」とは生命力・自己治癒力を高める生き方をすること
寒い日が続いていますが、みなさまお元気でお過ごしですか? 今年のわたしは気持ちが漢方に向いていて、年初から漢方の学校に戻り、基礎から学び直しています。 今の仕事をはじめるにあたり、わたしが最初に学んだのが漢方です。 心と体のつながり、潜在能力・細胞・遺伝子の活性スイッチに関...


2019年2月8日
◆キレイと元気をつくるレシピ!:春の元気をサポートする「グリーン・ベジのオリーブオイル蒸し」
今日は、肝機能を助ける菜の花や、消化器を元気にしてくれるキャベツやブロッコリーがたくさん食べられる「グリーン・ベジのオリーブオイル蒸し」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションではお食事のアドバイスをさせていただくことがあり...


2019年2月4日
◆キレイと元気をつくるレシピ!:デトックスと免疫力アップに効果的な春の野菜を手軽に楽しむ「春野菜の酢みそあえ」
立春です。暦のうえでは今日から春、目覚めの季節です。 今日は、デトックスと免疫力アップに効果的な春野菜を手軽に楽しめる「春野菜の酢みそあえ」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションではお食事のアドバイスをさせていただくことがあり...


2019年1月26日
◆キレイと元気をつくるレシピ!:体を温め、気と血を巡らせる「薬膳スパイス・ラー油」
今日は、体を温め、気と血を巡らせる食材とスパイスをふんだんに使った「薬膳スパイス・ラー油」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションではお食事のアドバイスをさせていただくことがあります。...


2019年1月25日
◆キレイと元気をつくるレシピ!:生命力とアクティブエイジングをサポート「クワトロ黑飯」
今日は、生命力を高め、アクティブエイジングを助ける黒い食材を4種類使った「クワトロ黑飯」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションではお食事のアドバイスをさせていただくことがあります。...


2019年1月22日
◆キレイと元気をつくるレシピ!:パパっとつくれて体が温まる豆乳スープ「鹹豆漿(シェンドゥジャン)」
今日は、雪のように真っ白で、簡単で美味しくて栄養いっぱいの台湾の豆乳スープ「鹹豆漿(シェンドゥジャン)」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションでは、お食事のアドバイスをさせていただくことがあります。...
松葉ジュース
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