まだまだ日中は暑い日が続いていますが、夕方には秋の風を感じられる日が多くなりました。みなさま、お元気でお過ごしでしょうか？ 最近、松葉ジュースにご興味を持ってくださる方が増えて、とてもうれしいです。 今日は、改めて松葉についてお話しさせていただきます。 漢方のバイブルと言われる古代中国の医学書『神農本草経』では、薬草・薬物365種類を上薬・中薬・下薬に分類し、上薬を「命を強くし養うもので、副作用がなく、元気を増し、不老長寿の作用がある」と定義しています。 松はこの「上薬」に分類されています。   松葉には、テルペン、ビタミンA、ビタミンC、クロロフィル、ポリフェノールの一種であるケルセチンなど、抗酸化物質が豊富に含まれていることが認められています。   松ヤニの主成分であるテルペンは不飽和脂肪酸を多く含み、血管のコレステロールなどを除去して毛細血管を拡張し、血流を促進する働き、高血圧の予防効果などが期待されています。   松葉ジュース Pine Needle Juice エスピラールの松葉ジュースは、岩手県の海風に育まれた天然の南部赤松とナチュラ

腸内環境や免疫力と密接な関係があるといわれる発酵食品ですが、みなさんはどのように取り入れていますか。 腸内環境は消化・吸収や免疫だけでなく、睡眠や感情にも影響を与えるといわれています。性格は腸内細菌によって決まるという研究もあります。...

森林浴をすると、ストレスが解放されて、気分がすっきりしたり、リラックスするのは、フィトンチッドによる作用と言われています。 フィトンチッドとは、森の木が病原菌や害虫などから、自分の身を守るために発散させる香り成分です。 香りの刺激は瞬時に脳に伝わり、また鼻から気管支を通り、...

「高野槇（こうやまき)」という樹木をご存知ですか？ 日本固有の常緑針葉樹で、ヒマラヤスギやナンヨウスギと並び、世界三大美樹のひとつに数えられています。 真言密教を開いた空海は、花の代わりに高野槇を御仏前に供えたと言われています。...

今日は日本の精油（エッセンシャルオイル）の中から、「青森ヒバ」と「木曽ヒノキ」の精油をご紹介致します。 どちらも、日本三大美林の一つとして知られています。 樹木の精油のウッディな香りは、自分の軸をまっすぐに、心をクリアにしてくれるように感じます。...

もうすぐ立春とはいえ、まだしばらく寒い日が続きます。 今日は、冬から春への移行期のメンタル＆ボディケアに役立つと思われるフラワーエッセンス＆フラワーオイルをご紹介致します。 前回のブログに登場した、バッチ博士のフラワーエッセンス 'マスタード'...

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 夏大好きの私ですが、今年の梅雨明け直後の暑さにはさすがに体がついていけず、夏バテ症状が。。。調子を戻すのに数日かかりました。 皆さんも夏バテ・熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。 そこで今日は、夏の水分＆塩分補給におすすめの...