日本玄米生食研究所の岡部賢二所長は、秋は一年で最も美しい季節、「美感電圧」の高い季節であると言っています。 「美感電圧」とは、物理学者の楢崎皐月氏が表した言葉で、美しいものには電子が満ちていて、高いエネルギーを放つという考え方です。 美しいものを美しいと感じた時、私たちは美しいものからエネルギーをもらいます。 「美感電圧」に関しては、自分を大切にする＆ウェルビーイング のページの、 人間にとっての美の重要性・美感電圧 をご覧ください。 さらに岡部先生は、秋は肺・大腸経のリンパ管に油がつまりやすく、大腸に油がつまると皮膚につやがなくなると言っています。 ですが、美しいものを見て美しいと感じると、なんと、リンパ管が浄化されるのだそうです。 秋の夕暮れの美しさにうっとりする、リビングに花を飾る、美しく料理を盛りつける、自分の部屋や自分自身を美しく整えるなど、みなさんも無理なく日々の生活に美をとりいれて、この秋を美しく健やかにお過ごしくださいね。 実りと収穫の秋は、乾燥する時季でもあります。 漢方の陰陽五行では、秋は肺に対応しています。...

「赤血球分化説」や「腸管造血説」を提唱した 孤高の天才学者 千島喜久男博士は、健康の条件を「気血動の調和」と言われました。 精神の安定（気） 正しい食生活（血） 適度な運動（動） 健康の条件は血液を浄くすること、血液の流れをよくすること。逆に病気の場合は、血液の汚れと滞りが原因する。 血液は食べものから作られるゆえに、正しい食生活が大切なのは言うまでもない。だが、それだけでは健康は保たれない。なぜなら精神的ストレスは血液を汚し、運動不足は血液を滞らせるからだ。 がん細胞も赤血球が変化したもの。その原因はなんらかの悩みや心配があったり、間違った食生活や不規則な生活がかさなり、そうした状況が長くつづくと、血液を悪化させる。悪化した血液は正常な細胞にならず、病気の細胞になる。 精神の健康は血液を浄化し、流れをよくする。腹を立てたり、恐怖したりすると血液に毒素をもつ。 手術は療法ではない。疾患をとり除いても、血液の悪化という原因が解決されていないから、同じ病気の再発が起こる。 健康の条件のひとつは少食であること。食べ過ぎて腸内に未消化物がたまり、その腐敗

先日、大量の松が入手できたので、松葉茶と松葉ジュースと松葉酒をつくりました。 まずは、ホタテ貝のパウダーを入れた水で、松をきれいに洗います。 洗浄もけっこうな作業です。 ご担当者様、感謝申し上げます！ 松葉ジュースのつくり方です...

春はデトックスの季節です。 ふきのとうや菜の花などのほろ苦い山菜や春野菜は、冬の間に体に溜めこんだ老廃物のデトックスを促してくれます。また、香りのよいミントやしそなども、停滞した気の巡りをよくしてくれます。 体だけでなく、いらないもの、もう自分には必要ないものも手放すといい...

立春を過ぎて少しずつ暖かくなってきました。 でも、暖かい日が続いたと思うと寒さが戻るのが春です。急に薄着にならないようご注意くださいね。 春は生命力と陽気に満ちた季節。 漢方では、立春から立夏の前日までを春と考えます。 この時季は、陽の気をできるだけとり入れ、湧き上がる意欲...

大寒を過ぎて、とっても寒くなりました。一年で寒さが最も厳しい時季です。 寒さで体が緊張し、疲れやすく、血行が滞りやすい時でもあります。 漢方では、冬は春に向けてエネルギーを蓄える時季と考えます。 以下が冬の養生ポイントです。 ●睡眠をしっかりとる ●体を冷やさない...