今年も残りわずか、年末の大掃除の時期が近づいてきました。 年末に限らず、お部屋の掃除と浄化は大切ですね。空間も自分も、なるべくその日のうちにデトックスして、溜め込まないよう心がけています。 アロマオイルを香らせる、セージやお香を焚く、浄化のフラワーエッセンスをスプレーする、...

街中、紫陽花が満開ですね。白、ピンク、緑、青、紫など、今年はひときわ色鮮やかに感じられます。 先日、クライアント様より梅雨シーズンの体調管理に関するご相談がありました。 湿度の高い梅雨は、体内にも余分な水分がたまりやすく、むくみ、重だるさ、不眠などの症状があらわれやすくなり...

『セラピスト』2020年4月号「薔薇の魔法　ローズセラピー」特集企画のなかで、ローズのフラワーエッセンスについてお話しさせていただきました。 フラワーエッセンス以外にも、ローズの魅力あふれる「ローズセラピー」特集号です。...

今日は、以前もブログにてご紹介した ハートマス・インスティテュートの「ハートにフォーカスした呼吸」をご紹介いたします。 いつでも思いついたときにできる簡単な呼吸法で、心を落ちつかせ、活力を増すことのできる方法として勧められています。

国立新美術館にて会期中の企画展「カルティエ、時の結晶」に行ってきました。 今回の展覧会は、特に1970年代以降の現代作品に焦点があてられています。 作品の美しさは言うに及ばす、日本の伝統技術を生かした織物、神代ケヤキや大谷石を用いたディスプレイなど、新素材研究所による空間美...

梅の本漬け完了！ 今年の梅は特別にいい香り。 すでに美味しそうだもの。。。 梅雨明けを待って土用干しです！ #食事 #薬膳 #漢方ごはん

店先のオリーブの木に、はじめて実がなりました。 開店祝にいただいたオリーブの木です。 4年目を迎えるにあたり、まるで祝福のメッセージがもたらされたよう。。。 すべてに感謝です。 オリーブオイルつくれるかな～:D

毎年5・6月になると、仕込み仕事でいそがしくなります。 今年は、この子たちを仕込みました。 実山椒の塩ゆで...　 あざやかな緑色、爽やかできりっとした香り、、、大好きです。実山椒はぬか床も美味しくしてくれます。 びわ酒... 芳醇な香り。びわの効能は言うに及ばず......

昨日、午後初回のクライアント様が 「自分の心と体が喜んでいることが感じられるようになってきました」 「自分自身で生きるってすごく楽ですね」 とおっしゃられました。 そして、その後にいらしたクライアント様が 「ホーム・フリクエンシー Home Frequency...

先ほど、クライアント様から嬉しいお手紙いただきました。 何よりのフィードバック！ わたしの喜びです。 ありがとうございます。 #コンサルテーション #クライアント様からのメッセージ

日差しが気持ちのいい土曜日！ 春が少しづつ近づいてきています。 「バジルペーストつくりたいな」と思い、スーパーでバジルを探していたところ、Oh my goodness... 青じそ＜一箱 198えん＞に遭遇！ 急遽、青じそペーストに変更。美味しくいただきました。 ...

寒い日が続いていますが、みなさまお元気でお過ごしですか？ 今年のわたしは気持ちが漢方に向いていて、年初から漢方の学校に戻り、基礎から学び直しています。 今の仕事をはじめるにあたり、わたしが最初に学んだのが漢方です。 ...

今日は、肝機能を助ける菜の花や、消化器を元気にしてくれるキャベツやブロッコリーがたくさん食べられる「グリーン・ベジのオリーブオイル蒸し」をご紹介いたします。​​ 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションではお食事のアドバイスをさせていただくことがあ...

立春です。暦のうえでは今日から春、目覚めの季節です。 今日は、デトックスと免疫力アップに効果的な春野菜を手軽に楽しめる「春野菜の酢みそあえ」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションではお食事のアドバイスをさせていただくことがあ...

今日は、体を温め、気と血を巡らせる食材とスパイスをふんだんに使った「薬膳スパイス・ラー油」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションではお食事のアドバイスをさせていただくことがあります。 ...

今日は、生命力を高め、アクティブエイジングを助ける黒い食材を4種類使った「クワトロ黑飯」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションではお食事のアドバイスをさせていただくことがあります。 ...

今日は、雪のように真っ白で、簡単で美味しくて栄養いっぱいの台湾の豆乳スープ「鹹豆漿（シェンドゥジャン）」をご紹介いたします。 心と体のコンディションを整えていただくために、コンサルテーションでは、お食事のアドバイスをさせていただくことがあります。 ...

新年明けましておめでとうございます。 espiral エスピラール、1/6より営業しております。 2019年最初のクライアント様は、初日午前中の回にご予約いただきました midoriさんでした。 日頃から鋭い方なのですが、コンサルテーション終了後、間髪入れず、、、 ...

青い空、白い雲、秋の空、秋分です。 8月の日蝕以降の地球エネルギーの大きな変容がおちつき、秋分のエネルギーに切り替わりました。 8月に入ってから、わたしは、強い眠気、エネルギーのアップダウン、消化器系の不調、熱感、飲食物の変化などを経験していましたが、９月19・20日を...

最近、地球の磁気エネルギーが大きく変動しているように感じています。もしかすると定常波と言われるシューマン・レゾナンスにも変化が起きているのかもしれません。 ふと、 LTOE（リビングトゥリーオーキッドエッセンス）の ’エナジーマトリックスプロテクション’...