本年もどうぞよろしくお願いいたします。 年明けのコンサルテーションで、カレンデュラのフラワーエッセンスがよくセレクトされます。 カレンデュラは鮮やかなオレンジ色の花を咲かせるキク科の花で、和名をキンセンカといいます。 言葉によるコミュニケーションを助け、自分の感情を感じることの大切さを教えてくれるエッセンスです。 2026年のテーマを表す花のひとつのようにも思えます。 北アメリカの FES（Flower Essence Society フラワーエッセンス・ソサエティ）では、カレンデュラは、言葉による温かいコミュニケーションの大切さと、創造的な言葉の使い方を教えてくれるフラワーエッセンスとしている。 特に一方的で他人の話に耳を傾けない人や、強く厳しい言葉遣いで誤解を招きがちな人に対して、相手の言葉に耳を傾け、理解しようとする思いやりと受容性をもたらす。　　　　　　　　　　　　 また、言葉を創造的に使うチカラを高めることで、コミュニケーションを温かくバランスのとれたものにする。人間関係を扱う職業全般、カウンセラー、教職者、文筆家などにもすすめられる。

今年もお付き合いいただき、ご支援いただき、お引き立ていただき、ご来店いただき、本当にありがとうございました。 みなさまにとって、2026年が素晴らしい年となりますことを、こころよりお祈りいたします。 どうぞよいお年をお迎えください。 新年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 瀧澤　智恵 Tomoe Takizawa

いつもエスピラールをご利用いただきありがとうございます。 年末年始の営業スケジュールをお知らせいたします。 ★2025年最終営業日は、12/30(火)とさせていただきます。 ★2026年は、1/4(日)より通常営業いたします。 ★松葉ジュースの配送手配は、年内は12/30(火)まで、年始は1/4(日)より受付いたします。 今年も残すところあとわずかとなりました。 ここ数日、急激に冷え込むようになってきましたので、あたたかくしてお過ごしくださいね。

先週木曜日から土曜日の間、私の体調不良により臨時休業させていただきました。ご来店いただいたみなさま、コンサルテーションのご予約をキャンセルさせていただいたみなさま、ご迷惑おかけして申し訳ございませんでした。 本日より通常営業しております。 今日は冬至です。 一年で最も昼が短く、夜が長い日。 ここから少しづつ、昼が長く、夜が短くなっていきます。 陰極まって陽となる、私たちのエネルギーも夏至に向かって高まっていきます。 昔から、冬至の日にかぼちゃを食べるとかぜをひかないと言われています。 ぜひ、禊の柚子湯にも入ってくださいね。 みなさんにとって、すばらしい冬至の日となることをお祈りしています！

2024年8月に117歳で亡くなった世界最高齢者 マリア・ブラニャス・モレラさんを分子レベルで解析した研究報告が、2025年10月に医学誌 Cell Reports Medicine に掲載されました。 研究チームは、彼女が116歳のときに血液、唾液、尿、便のサンプルを採取して、ゲノム、トランスクリプトーム、メタボローム、プロテオーム、マイクロバイオーム、エピゲノムという多層的な解析を実施。 そして、極端な長寿の場合、個人内に異なる2つの生物学的プロフィールが共存し得る可能性があることを明らかにしました。 非常に興味深い研究報告です。 Image Credit: Santos-Pujol E, Noguera-Castells A, Casado-Pelaez M, et al. The multiomics blueprint of the individual with the most extreme lifespan, Cell Reports Medicine (2025). ・彼女の細胞年齢は実年齢より約23歳も若かった。...

12月8日5時01分UTに、X1.1の太陽フレアが発生しました。 Credit: NOAA NOAA/SWPC は、先に発生したM8クラスのフレアに伴うハロー型CMEが、 9日(世界時9日)に地球に到来し、G3クラスの磁気嵐が発生する可能性があると予測しています。 Credit: NOAA 太陽活動が非常に活発です。 すでに、体調変化を感じている方がいらっしゃるかもしれません。 数日の間、強い磁気嵐が発生する可能性がありますので、GPS・通信・人工衛星・電力網などの障害、念のため自然災害にもご注意ください。 機械の操作時、乗り物の運転時にはいつもより注意して、体調に気をつけて無理をしないでお過ごしください。 *********************************** 参考文献： 宇宙天気予報・国立研究開発法人情報通信研究機構 https://swc.nict.go.jp/   spaceweather.com https://www.spaceweather.com/archive.php?view=1&day=08&month=12

松には、テルペン、ビタミンA、ビタミンC、クロロフィル、鉄分など、さまざまな栄養素が含まれていますが、テルペンとＳＯＤ（スーパーオキシド・ディスムターゼ）とともに、私が注目しているのが ケルセチンです。 植物に含まれる、私たちの体に対して様々な生理的効果を示す物質は、フィトケミカルと呼ばれています。 ポリフェノールの一種のフラボノイドであるケルセチンも、フィトケミカルのひとつです。 ケルセチンはタマネギの皮に多く含まれ、強い抗酸化作用があり、血管や細胞の老化を防ぐと言われています。 出典 :stnv基礎医学研究室 stnv基礎医学研究室 の清水隆文氏は、「ケルセチンは非常に強力な抗ガン作用を示す」と言っています。 同研究室のHP掲載記事 より、ケルセチンの作用を以下に引用します。 抗ガン（がん細胞の細胞周期停止、がん細胞内のオートファジー誘導、アポトーシスの誘導、転移の抑制、血管新生の阻害、NK細胞の賦活）、抗循環器疾患（血管の保護、毛細血管や血管内皮の強化、血圧の正常化、動脈硬化の予防、心筋梗塞の予防、血管弛緩、腎機能の改善）、抗老化（老化細胞

数日前にチコリーのフラワーエッセンスのブログを書いてから、コンサルテーションに来られるクライアントがみんなチコリータイプの人たちだ。 初めてのクライアントにも、チコリー、マリポサリリー、タンジー、カモミール、ピンクヤローがセレクトされる。 いま、チコリーの人たちが癒される時。 そして、本当の自分を生きはじめる時。 チコリータイプの人がプラスに転じると、子どもの個性を尊重し、パートナーの個性を尊重して、頼りがいのある存在に成長させる内なる強さを持つ。 チコリーの人たちが聖なる母へ変容することは、間違いなくよりよき家庭、よりよき世の中につながっていく。 チコリーは太陽に向かって咲く花。 なぜ、チコリーは青い花なのか。 感情の抑圧、表現の抑圧、本当の自分の抑圧。 太陽のような本来の自分を表現することを抑圧してきた。 いまこそ、チコリーの人たちが太陽の方向を向いて、本来の輝く自分を表現しながら生きはじめる時、そう確信している。 写真は、2007年にFESのテラフローラで、フラワーエッセンス普及協会の前代表であった鵜飼先生が撮影されたチコリーの花です。今回

エスピラールをご利用いただいているみなさま、ホームページやブログを読んでくださっているみなさま、いつもありがとうございます。 今日はみなさまにお願いがあります。 みんなにとっていいこと、いいものを多くの人に知ってもらうために、友人・知人・クライアント・その他ご縁のあるみなさまに、アンバサダーのご協力をお願いすることにいたしました。 松葉ジュース にご興味ありそうな方がまわりにいらっしゃいましたら、 エスピラールの '松葉ジュースアンバサダー' となって、ぜひ、 松葉ジュース のことをご紹介いただきたくよろしくお願い申し上げます。 クール便発送も承ります。冷凍可です。 みなさまのご協力にこころより感謝申し上げます。 こころもからだも健やかに、進化し続ける自分、ともにサクセスフルエイジングをめざしましょうね。 引き続きみなさまの健康と幸せを、下北沢よりお祈りしています。 瀧澤　智恵 Tomoe Takizawa

コンサルテーションで、クライアントに必要なフラワーエッセンスを選ぶ方法はいくつかある。花療法士の知識や経験をベースに選ぶ以外に、クライアントにエッセンスの説明文を読んで自分にあてはまる花を選んでもらう、花の写真を見て気になる花を選んでもらう、キネシオロジーやO-リングテスト、ダウジングや周波数療法の機械を使用して選ぶなどの方法がある。 フラワーエッセンスはタマネギの薄皮を一枚ずつはがすように、トラウマの皮やレイヤーを一枚ずつはがしていく。そして最終的には、もっとも深いエネルギーブロックのもとであるタマネギの芯、核たる問題にたどりつく。 私のコンサルテーションでは、 チコリーのフラワーエッセンスはなかなか選ばれないエッセンスのひとつだ。例えば 初期のコンサルテーショで、クライアントがチコリータイプだとわかっていても、そう簡単には出てきてくれない。 チコリータイプの人は、深いトラウマを負っていることが少なくない。 彼らにとってチコリーはタマネギの芯。 だから、 なかなかチコリーのテーマに向き合える準備ができない。 チコリータイプの人は、家族や友人など

フラワーエッセンスは、花や植物のエッセンスを用いて心身のバランスを整える自然療法ですが、私たちのエネルギーに働きかけるエネルギーメディスン（バイブレーショナルメディスン）でもあります。 『エネルギー医学の原理　その科学的根拠』の著書であるジェームズ・オシュマン博士の説明がわかりやすいと思いますので、ここに引用させていただきます。 「生体の異常を引き起こしている不協和音、つまり正常域からはずれた周波数をある物質の電磁波で消すことにより、生体のバランスの乱れを正常化できる場合がある」 「ホメオパシーでは、生体の活性物質がその分子の痕跡を、溶媒として周囲に存在する水の分子に転写する現象を利用する。そのためにホメオパシーのドクターは、患者に特定の物質の希釈液を与えて、その物質の痕跡を「継承」させる。継承とは、希釈液を通じて分子の振動を伝えることにより、異常な周波数を正常化することをいう」 「私たちを取り巻く環境中の分子やエネルギーは、生体に大きな作用を及ぼしている。直感的にせよ、科学的にせよ、この相互作用について理解することが、フラワーエッセンス、ホメオ

松には、テルペン、ビタミンA、ビタミンC、クロロフィル、鉄分など、さまざまな栄養素が含まれていますが、なかでも私が注目しているのが、ＳＯＤ（スーパーオキシド・ディスムターゼ）です。 ＳＯＤ（スーパーオキシド・ディスムターゼ）は、私たちの体内でつくられる活性酸素を分解する酵素です。 ＳＯＤが活性酸素を分解することで、老化・がん化・慢性病を予防すると考えられています。 医学博士の日置正人先生は、著書『ミトコンドリア不老術』のなかで、老化予防に対するＳＯＤの重要性について言及しています。 残念なことに私たちのからだがＳＯＤをつくる能力は、加齢とともに衰えるのだそうです。そして、活性酸素の害がしだいに蓄積され、老化や病気につながっていく。 だから外からＳＯＤを補うことが大切です。日置先生は、ＳＯＤの寿命は極めて短いので、できる限りこまめに継続して補うことで、寿命つまり老化予防に効果があると考えられると言っています。 ＳＯＤはサプリメントもありますが、松にも入っているのですから利用しない手はありません。 しかも、できる限りこまめに継続して摂ることが大切なの

フラワーエッセンスは私たち人間だけでなく、動物や植物の癒しにも役立ちます。 先日、駅前広場の手すりにリードでつながれ、大声で吠えている子犬に遭遇しました。 話しかけながら体を撫でたところ、震えながら抱きついてきて、か細い声で泣きだしました。ひとりぼっちで置いていかれ、怖くて寂しかったんですね。私が少し体勢を変えるだけで、ひとり残されるのを恐れて抱きついてくるので、一緒に飼い主さんの帰りを待つことにしました。 その間、いつも持ち歩いているファイブフラワー・フォーミュラを、手に数滴おとして体を撫でてあげたところ、だいぶ落ちつくようになり、ほどなくしてお買い物を終えた飼い主さんが戻られました。 ファイブフラワー・フォーミュラは、レスキューレメディとも呼ばれ、あらゆる緊急時やストレス時の助けになるフラワーエッセンスです。 動物にエッセンスを使用する際は、飲み水に1滴おとしたり、スプレーしたり、体や肉球に刷りこんだり、手のひらに数滴おとして体を撫でてあげたりします。一回の分量は、私たちが使用する量の半分より少ない量を目安とします。 ここでは、動物たちに役立

一昨日に発生したX1.8のフレアに続き、11月10日18:19（世界時10日9:19）にX1.2のフレアが発生しました。 Credit: NOAA 今回のフレアにより発生したCME（コロナ質量放出）はフルハロー型で、まっすぐ地球に向かっています。 NOAA/SWPCは、2つのフレアにともなう太陽風の乱れが、明日12日に連続して地球に到来する可能性があると予測しています。 今月に入って太陽活動が非常に活発です。 すでに、体調変化を感じている方がいらっしゃるかもしれません。 数日の間、強い磁気嵐が発生する可能性がありますので、GPS・通信・人工衛星・電力網などの障害、念のため自然災害にもご注意ください。 機械の操作時、乗り物の運転時にはいつもより注意して、体調に気をつけて無理をしないでお過ごしください。 *********************************** 参考文献： 宇宙天気予報・国立研究開発法人情報通信研究機構 https://swc.nict.go.jp/   spaceweather.com https://www.spac

今夜は天秤座新月。 そして、レモン彗星が地球に最接近する日です。 Image credit: National Astronomical Observatory of Japan レモン彗星は1400年以上かけて太陽の周りをまわる天体で、今回の接近後、つぎに観測できるのは1000年以上先と言われています。一生に一度のチャンスです！ Image credit: Stella Navigator / アストロアーツ そして、もうひとつの天体イベント。 オリオン座流星群が極大を迎えます。1時間あたり最大20個の流星が期待できるそう。 今回は新月で月明かりがまったくないため、西の空にエメラルドグリーンのレモン彗星、東の空に光のシャワーの競演が観測できるかもしれません。 今宵はぜひ、みなさんも双眼鏡を片手に夜空を観測してみてくださいね！

美と健康のためには、季節にあわせた養生をすることが大切です。 秋は実りと収穫の季節ですが、乾燥する時季でもあります。漢方の陰陽五行では、秋は肺に対応しています。乾燥した空気が鼻や口から肺に入ると、以下の症状が出やすくなります。 ・咳や痰がでる ・鼻水がでる ・のどや鼻が乾燥する、炎症をおこす また、肺は経絡により皮膚や大腸ともつながっているため、肺が乾燥すると肌がかさついたり、便秘になりやすくなります。 【秋の養生ポイント】 ①乾燥を防ぎ呼吸器や肌にうるおいを与える ②体を乾燥させる辛い食材を控える ③体をうるおす酸味と甘味のある食材をとりいれる →梨、ざくろ、ぶどう、柿など ④肺のはたらきを助ける白い食材をとり入れる →白ごま、白きくらげ、れんこん、ゆりね、大根、豆乳など ⑤消化吸収を高める食材をとりいれる →里いも、さつまいも、くり、山いも、かぼちゃなど ⑥ 大腸をととのえる食材をとりいれる →ゴボウ、玄米、海藻、きのこ、こんにゃく、オクラなど ⑥早寝早起き ⑦森林浴などして肺に気を補う ⑧心を安らかに保つ 以上です。 肺と大腸がうるおって腸

「赤血球分化説」や「腸管造血説」を提唱した 孤高の天才学者 千島喜久男博士は、健康の条件を「気血動の調和」と言われました。 精神の安定（気） 正しい食生活（血） 適度な運動（動） 健康の条件は血液を浄くすること、血液の流れをよくすること。逆に病気の場合は、血液の汚れと滞りが原因する。 血液は食べものから作られるゆえに、正しい食生活が大切なのは言うまでもない。だが、それだけでは健康は保たれない。なぜなら精神的ストレスは血液を汚し、運動不足は血液を滞らせるからだ。 がん細胞も赤血球が変化したもの。その原因はなんらかの悩みや心配があったり、間違った食生活や不規則な生活がかさなり、そうした状況が長くつづくと、血液を悪化させる。悪化した血液は正常な細胞にならず、病気の細胞になる。 精神の健康は血液を浄化し、流れをよくする。腹を立てたり、恐怖したりすると血液に毒素をもつ。 手術は療法ではない。疾患をとり除いても、血液の悪化という原因が解決されていないから、同じ病気の再発が起こる。 健康の条件のひとつは少食であること。食べ過ぎて腸内に消化物がたまり、その腐敗か

9月最終日です。 クライアントのみなさんに配布した、9月の News Letter の内容を記載しておきます。 今月に限らず、つねにグラウンディングと境界線は大切です。 ◆自分のエネルギーで生きているか？ 他者や集団のエネルギーに巻き込まれていないか、自分のエネルギーと他者のエネルギーを混同していないか、毎日、そして定期的に確認する。もらわない、巻き込まれない、振り回されない、流されない。他者のエゴに反応しない。きっちり境界線を引く。 ◆他者をジャッジしない、ジャッジされても気にしない。自分の課題か、相手の課題か見極める。 ◆フォーカスしたものが大きくなる。意識したものが大きくなる。暗闇にフォーカスしない。真実を直視して、希望と調和を選択する。 ◆すべての選択は愛か恐れかでなされる。恐れではなく愛を、心配ではなく知恵と勇気を採用する。 ◆出会う存在と出来事すべてに価値をみいだす。心をひらける相手には心をひらいて、誠実に率直に他者と関わる。 ◆すべての生命と地球のために、自分が貢献できる方法をみつける。 ◆簡単なダイアリーをつける。 以上です。..

10月1日より一時休館となる、目黒雅叙園（ホテル雅叙園東京）に行ってきました。 2019年以来、6年ぶりの再訪です。 長い歴史を持つ日本を代表するホテルのひとつで、館内は天井・壁・床にいたるまで美しい日本画や美術工芸品に彩られています。ミュージアムホテルと呼ばれるにふさわしい空間と建物です。 滝が流れる自然豊かな庭園もあり、色とりどりの鯉がゆったり泳いでいます。 心地よい空間、いつ来ても癒されます。 こんなに美しく、気の流れがすばらしいホテルはほかにありません。 日本が誇る唯一無二の美術館ホテルです。 この光景がみられるのもあと4日。 行ったことがある方も無い方も、この機会にぜひ訪れてみてください！ English follows. ​ The other day, I visited Meguro Gajoen (Hotel Gajoen Tokyo), which will be temporarily closed from October 1st. It 's been six years since I visited there

秋分です。 早朝から大きなエネルギーの変化を感じています。 わたしは新月の前日、21日の昼頃から39度の熱をだしました。 昔から高熱が出ても仕事はできてしまうのですが、さすがにこの2日間は、仕事を終えて家につくと倒れこむように眠りました。今日の昼には、熱がひいてスッキリしていました。 おかげですごいデトックスとリチャージができました。 やっぱりこの9月はすごいです。 ポイント オブ ノーリターン 気を引き締めて、笑顔でスパイラルアップしていきましょう！ 先日、街でみかけて「かっこいいバイク！」と思わずパチッとしたのですが、よく見たら、わたしがフロリダの大学在学中に乗っていたバイクの後継モデルでした。 やっぱりかっこいいね～。 また乗ろうかな！